Boostez votre énergie et votre bien-être avec un coaching adapté à votre rythme : à domicile, en entreprise ou en ligne.
Des séances adaptées à votre emploi du temps et à vos besoins, chez vous, en ligne ou en extérieur.
Votre coach sportif : une expertise à votre service
Je m’appelle Élie, coach sportif diplômé et passionné par le bien-être physique et mental.
Mon parcours a commencé sur les terrains de rugby, où j’ai eu la chance d’évoluer à un bon niveau. Ce sport m’a transmis des valeurs fondamentales comme le dépassement de soi, l’entraide et la discipline. Très jeune, j’ai également été impliqué dans l’animation, travaillant auprès d’enfants dans des clubs de vacances. Cette expérience m’a apporté un côté ludique et joueur que j’intègre aujourd’hui dans mes séances.
Au fil des années, j’ai eu l’opportunité de travailler avec des publics très variés :
- Les enfants, à travers des activités sportives qui favorisent leur développement et leur éveil.
- Les adolescents, en quête de bien-être et de confiance dans un corps en pleine transformation.
- Les adultes et seniors, que ce soit en coaching individuel, en entreprise ou pour des événements.
Chaque expérience m’a permis d’affiner ma méthode et de développer une approche sur-mesure, adaptée à chaque individu et à ses besoins spécifiques. Aujourd’hui, je me spécialise dans le coaching à domicile, en ligne, et en entreprise, avec pour objectif d’aider chacun à se sentir bien dans son corps et dans sa vie.
Découvrez mes services
Coaching à domicile
Votre coach personnel à Angers pour une remise en forme efficace et adaptée à vos besoins. À domicile, en présence du coach en 1:1, pour bénéficier du meilleur.
Coaching en entreprise
Séances dynamiques (renforcement musculaire, cardio, relaxation et stretching) de 30 minutes pour lutter contre les effets de la position assise au travail.
Programmes hybrides
Coaching digital et hybride via l’application, avec un suivi flexible pour des résultats optimaux, où que vous soyez. Programme personnalisé ou semi-personnalisé.
Mes valeurs : pourquoi choisir ElieB Coaching?
Mes valeurs : un cheminement personnel pour vous accompagner vers votre bien-être
Mon histoire est marquée par des expériences qui ont forgé mes valeurs et ma vision du coaching sportif.
Tout a commencé sur les terrains de rugby. Comme beaucoup de sportifs, j’ai été confronté à des blessures qui m’ont forcé à réfléchir différemment à ma pratique. Ces épreuves m’ont poussé à m’intéresser en profondeur à la nutrition, aux méthodes d’entraînement efficaces et à ce qu’il fallait pour bâtir un corps performant, mais surtout un corps qui dure.
Au-delà du physique, j’ai compris qu’atteindre ses objectifs dépend aussi du mindset, de cette force mentale qui nous permet d’avancer face aux difficultés. C’est ce mélange d’expérience et d’introspection qui guide aujourd’hui mon accompagnement.
Je suis aussi critique envers certaines approches sportives, notamment le culte du narcissisme que je vois parfois dans les salles de musculation. Trop souvent, ces lieux font naître des comparaisons toxiques et isolent ceux qui se sentent déjà mal dans leur peau. Mon objectif est différent : je veux créer un espace où chacun se sent valorisé et soutenu.
Ce que je vous propose :
- Bienveillance et accessibilité : Je suis là pour vous accompagner, vous encourager et échanger, à chaque étape de votre parcours.
- Bonne humeur et équilibre : Loin des contraintes extrêmes, je prône une vie équilibrée sur tous les aspects : alimentation, activité physique, repos, et moments de plaisir.
- Une routine sur-mesure : Ensemble, nous trouverons la routine qui s’intègre à votre vie et vous permet de progresser durablement.
Avec moi, le coaching n’est pas un simple entraînement, c’est un engagement mutuel pour vous aider à atteindre vos objectifs avec sérénité et confiance.
Ils m’ont fait confiance
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