Comment s’articule les programmes d’entrainement sportif avec Elie B Coaching

Conseils nutritionnels

Chez ELIE B Coaching, nous croyons en l’importance de nourrir votre corps de manière équilibrée pour maximiser les bénéfices de votre programme d’entraînement. La nutrition joue un rôle clé dans l’atteinte de vos objectifs de remise en forme, que ce soit la perte de poids, le renforcement musculaire ou simplement le maintien d’une vie saine. Une alimentation adaptée fournit à votre corps l’énergie nécessaire pour les entraînements tout en favorisant la récupération musculaire. C’est le carburant qui propulse vos performances et accélère vos résultats. ELIE B Coaching intègre une approche holistique qui prend en compte vos habitudes alimentaires, vos besoins spécifiques et vos objectifs personnels.

La stratégie mise en place

Décidez de prendre en main votre bien-être avec l’accompagnement personnalisé d’ELIE B. Chaque étape de votre parcours vers une vie plus saine, avec une perte de poids, la réduction du stress, et la recherche d’un bien-être durable, sera guidée avec détermination. La stratégie de perte de poids est conçue pour être réaliste, centrée sur vos besoins et adaptée à votre quotidien.
Les séances de circuit training dynamiques, mêlant cardio et renforcement musculaire, sont spécialement conçues pour brûler des calories et sculpter votre corps en seulement 45 minutes. L’échauffement et les étirements en fin de séance sont intégrés pour favoriser la récupération musculaire et améliorer la souplesse, le tout avec un matériel simple et adaptable.

Les exercises proposés par Elie B Coaching

Vous n’avez pas besoin d’être en groupe pour profiter d’un entraînement efficace et motivant. Avec les programmes d’entraînement solo d’ELIE B Coaching, chaque séance est conçue pour maximiser votre temps d’entraînement et atteindre vos objectifs personnels, que ce soit à la maison, en plein air, ou dans une salle de sport.

Le suivi d’Elie B Coaching

Chaque semaine Elie prend connaissance de votre ressenti physique liés aux précendentes séances. Un bilan hebdomadaire et mensuel est bien entendu réalisé pour évaluer les évolutions. Elie se rend disponible pour échanger sur les séances à venir et la préparation de celles-ci