À propos d'Élie Coach sportif à Angers
Coach ELIEB
Bouger pour améliorer son bien-être au quotidien
Beaucoup de personnes que j’ai rencontrées pensaient ne pas être « faites pour le sport ». Peut-être que toi aussi, tu as déjà essayé plusieurs fois, sans vraiment y trouver du plaisir. Avec le temps, entre le travail, le stress et le manque d’énergie, ton corps a simplement eu besoin de repos. Et c’est normal : le sport peut paraître exigeant, voire inaccessible.
C’est justement pour ça que j’ai créé la méthode BMS une approche simple, humaine et ancrée dans la vraie vie. Ici, pas de compétition ni de jugement. Chaque séance t’aide à développer et entretenir les capacités physiques essentielles : endurance, force, puissance, souplesse et équilibre. L’objectif est de maintenir un corps fonctionnel , capable de bouger librement et sans douleur au quotidien.
Parce que prendre soin de toi , c’est avant tout préserver ton énergie et ton bien-être à travers le mouvement, simplement et durablement.
Bouger pour mieux vivre
"Des mouvements simples, pour des gestes du quotidien fluides." Chaque séance améliore ta posture, ton souffle et ta mobilité. Le sport devient un outil pour te sentir libre, ici et maintenant.
Un vrai suivi humain
"Je ne te laisse pas seul. Je t’accompagne à chaque étape." Je suis là pour t’écouter, t’ajuster, te motiver. Mon rôle : créer un lien durable et un coaching qui s’adapte vraiment à ta vie.
Des résultats durables
"Pas d’effet yo-yo. Pas de plans extrêmes." On construit ensemble des habitudes ancrées. Tu progresses à ton rythme, sans culpabilité, avec des effets qui restent.
Bienvenue dans mon univers
Bouger, c’est reprendre le pouvoir sur soi. Aujourd’hui, j’ai à cœur de transmettre cette énergie à celles et ceux qui veulent se sentir bien, durablement.
Ma philosophie de vie
Le mouvement est un remède simple et puissant face aux maux d'une vie trop sédentaire. Plutôt que de viser la performance, je t'aide à retrouver l'équilibre entre le corps et l'esprit . Bouger redevient un plaisir, un moment pour toi. Ainsi, tu retrouves confiance en ton corps, sans stress ni culpabilité.
Bouger… et savourer la vie
Prendre soin de soi, c'est aussi profiter des bons moments. Un repas partagé, une balade, un apéro entre amis… Ces instants font partie de ton équilibre. C'est pourquoi mes coachings visent à t'aider à bouger sans te priver de vivre . L'objectif : progresser avec sérénité et constance.
Coaching humain et évolutif
Mon rôle est de t'écouter, de t'encourager et d'adapter chaque séance selon ton énergie du moment. Tu avances à ton rythme, sans pression, avec des exercices simples et efficaces. Progressivement, tu construis des habitudes saines qui s'intègrent naturellement à ton quotidien.
Tu veux reprendre confiance en ton corps ?
Découvre mes accompagnements à Angers ou contacte-moi directement.